膀胱炎の治療・予防

軽症の膀胱炎ならしっかりと水分補給をすれば治ることが多いです。アルコールなどはなるべく控えるようにしましょう。症状が重い人は、病院に行き、抗生物質をもらえば、2～3日で治ります。

膀胱炎の予防をするには、膀胱内で菌を増やさない、菌を入れないことです。また身体の抵抗力を落とさないようにしましょう。

膀胱内で菌を増やさない
トイレをガマンするのはよくありません。尿意がなくてもちょくちょくトイレに行きましょう。膀胱内の尿は貯めないで早目に出すことが大切です。水分補給をしっかりとするとトイレが近くになります。水をよく飲む習慣を作りましょう。

膀胱内に菌を入れない
排便のあとは尿道口に細菌がつかないように前から後ろに拭くようにしましょう。生理時は、ナプキンなどをこまめに取り替えましょう。

ほかには・・・

・下半身を冷やさない。
・過労に注意して、バランスの摂れた食事を心がける。
・水分を多めに摂って、尿と一緒に菌をどんどん外に出しましょう。
・ストレスをためない。
・性行為の前にちゃんと身体をキレイにしましょう。

体力が落ちている時は、膀胱炎を発症しやすいです。免疫力や抵抗力が落ちている時は、気をつけましょう。

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